リサイクル

• 曲作りの過程で出た。　　
• ボツになったアイデアを。
• 違う曲で使ったり。　
• 料理の過程で出た。　
• 処分してしまいがちな材料も。
• 違う料理でうまく生かしたり。　
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• 地球にやさしいかはさておき。
• 自分なりにリサイクル。　
• ダイコンの葉。
• 捨てちゃう人多いみたいだけど。
• 炒めてタラコスパゲティーと混ぜて。
• 無駄なく美味しくヘルシーな一品に。　
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休肝休日

• 夕方までぐっすり寝て。
• そのあと。ジムに行き。
• みっちり3時間。
• 汗を流し。 
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• そのあと。家に帰って。
• 鍋一杯のおでんを食べ。   

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• そのあと。部屋にこもって。
• 新曲のデモ作りと。
• タイ語の勉強。
• 珍しく酒は飲まずに。
• 充実した休日を過ごしております。 

メンマチャーハン

• メンマが好きです。
• チャーハンも好きです。
• その2つにタッグを組ませて。
• 更に最強な〝好き〟を作りました。
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• そのままずばり。
• メンマチャーハン。
• メンマを細かく切って御飯と一緒に炒めます。
• 隠し味はたっぷりのラー油
• チャーハンとラーメンを同時に食っているような。
• そんなお得な味です。

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ナポリタン。

• 今日もあまりものでスパゲティー。ナポリタン。
• お子様ランチの立役者。
• 子供達の人気者。ケチャップ味のヒーロー。
• 今日はたっぷりタバスコぶっかけて。
• お子様達が震え上がるワイルドな味つけに。
• 子供達の人気者。ナポリタン。
• ヒーローから一転。
• ヒールに転身です。

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ドロー

• この頃もっぱらビールか日本酒か緑茶ハイで。
• たまにはと。
• 赤ワイン。
• セブンイレブンの598円の憎いヤツ。
• 対抗馬にキャベツと鶏肉のペペロンチーノ。　
• たっぷりニンニクと黒コショウをきかせ。　
• いざゴング。お互いナイス攻防。
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• 今回の勝負。
• 気持ちよくドロー。
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コネコネ。

• ライブも終わったのでひとまず休息。
• 気のあった仲間と鍋パーティー。
• Aさん宅の台所をお借りして得意の
• 肉団子鍋を披露。
• 塩を振って食べます。　

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• ただ自分は日ごろからよく作って食べてるし。
• 鍋はすぐおなか一杯になって呑めなくなるから。
• この日は呑みを優先して鍋はちょっとつまむ程度。
• ビール→日本酒→緑茶ハイの順でビーフジャーキーと
• サラダせんべいといった乾き物をつまみに沢山呑みました。
• でもみんなは喜んで沢山食べてくれたので大量の挽き肉を
• 一生懸命コネコネした甲斐がありました。　
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バチバチ

• 昨日のライブ。
• 残り２曲のところで。
• 客席で乱闘勃発。演奏一時ストップ。
• ステージから客席に降りて乱闘に割って入り。
• 何とか鎮静化に成功。
• 大怪我負ってるお客さんはいなく(軽傷者はいましたが)。
• まずは一安心。　
• 　
• さて仕切り直し。
• 我々も爆音でお客さんと乱闘開始。
• お客さんも改めて盛り上ってくれて◎。
• ジャズやクラシックのライブじゃ。
• こんなにハッスル出来ないよな。
• 心のロックを解除して。
• ロックならではのハプニング。
• いいんじゃないの。
• たまにはこんなハッスルしたバチバチのライブも。　
• 家に帰って軽く寝て。
• ただ今朝の5時。
• ソーセージ焼きながら。
• 禁酒のロックも解除です。　
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いつも

• いつもと違う部屋でリハーサル。
• いつもと同じ演奏なのに。
• いつもと同じ曲なのに。
• いつもと違う響きで新鮮です。

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• そしてライブ前日なので。
• いつものとおり禁酒して。
• いつものセブンイレブンのつけ麺食べて。
• いつものように湯で野菜大盛りで。
• いつものようにぐっすり寝て。
• いつもどおりいいライブします。
• おやすみなさい。

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早朝水炊き

• 朝の五時半。
• 水炊きが無性に食べたくなり。
• 近所の24時間スーパーに材料調達。
• 鶏肉、白菜、長ネギ、豆腐。
• 煮た鳥皮が苦手なので長ネギの青い
• 部分とフライパンで一緒に炒めてカリカリに。
• 無駄なく調理。塩コショウで味付けて。
• 鍋のいいハシ安めに。
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• さて今日のワンコを見ながら熱燗と共に頂きます。

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コトコト

• 指がかじかむ季節になってきました。
• 楽器を弾く前は腱を痛めないよう十分に
• アップをし手を暖めてから弾くようにしています。
• 今日の料理。　
• 白菜、豚バラ、白菜、豚バラ。
• の順で重ねて重ねて。
• 白菜と豚バラのミルフィーユ。
• 重ね終えたら顆粒のコンソメと。
• 黒コショウを振って。　
• ふたをして。

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• コトコト煮る事30分。
• その間メトロノームに合わせて地味な反復練習。
• アップも完了。
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• 鍋の方も野菜＆豚バラがたっぷり発汗。
• みずから出た美味しいスープにどっぷり浸かって。　
• しんなりと。くったりと。幸せな姿に。　
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• 骨まで染みる。
• 幸せな旨さです。
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芋煮

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• 相模川の川原で芋煮会。
• 芋煮と言えば山形県の名物。
• 友人のトモ主催。
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• 大鍋でサトイモ、コンニャク、牛肉、ねぎ、キノコ
• なんかを醤油味の汁でグツグツ煮て、みんなでハフハフ
• しながら食べるんです。
• トモも山形出身のミュージシャン。
• な訳で芋煮を作るのはお手のもの。
• ほんとトモの作る芋煮うまいですよ。

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• しかも惜しげもなく霜降りの牛肉をこんなに入れて。　
• 贅沢過ぎです。
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• 　芋煮以外もシシャモやら秋刀魚やらイカやら焼いて。　
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• 　日本酒は一升瓶ごとイット缶で燗にして。　
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• 男たちによる。　
• 男だけの。　
• 男らしい。
• 肌寒い晴れ空の下。
• 身体の心まで温まる芋煮会なのでした。　　

生

• 後楽園ホールに黒田アキヒロ選手の試合を観戦しに。
• やっぱ音楽も格闘技も生はいいものです。
• もちろん黒田選手も勝ったので更に◎　
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• ツマミにも生系はいいものです。
• 今日のツマミ。たこぶつとシャケの刺身。　
• ワサビ醤油とニンニク醤油で頂きます。

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雲丹のり

• 全国津々浦々。
• 日本はおいしい物に囲まれていますな。
• シンタローさんが山口県の萩に行った時のお土産で
• 〝雲丹のり〟なるものを買って来てくださいました。
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• おなじみ上沼恵美子さんも絶賛だったとゆうこの〝雲丹のり〟
• 炊き立ての御飯で早速頂いてみました。
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• 無人島に米とおかず一品だけもって行っていいよと
• いわれたら。
• これかも。
• ごはん大盛りで3杯食べました。
• まだまだ知らないご当地グルメだらけです。

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カマキリの卵

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• のようですが違います。　
• シュークリームです。
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• 少し喉が痛いので風邪かなとおもい。
• 薬を飲んで。
• ライブ前でもないのに久々禁酒です。
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• その代わりこのカマキリ、いやシュークリームを
• ムシャムシャ食べまくります。

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