炭水化物最高

• 健康診断の結果。
• 中性脂肪少し高め。
• 結構体動かしてるし。
• 体脂肪も高くないんだけどね。
• 甘いものや炭水化物を控えましょう。
• だそうです。
• なので。
• ゴハンの代わりにタップリ焼き鮭の身をほぐして入れて。
• 具タップリ鮭チャーハン。
• その分、少しはゴハンの量減らせたかな。
• 黒コショウとバターがきいてかなり旨し。
• やるじゃん俺。

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